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16 dicas para melhorar a sua performance

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16 dicas para melhorar a sua performance

Se está preocupado em não ser muito bom no que ao sexo diz respeito, nada deve temer. Até porque as dúvidas que tem são certamente as mesmas que passam pela cabeça de muitas outras pessoas. Por outro lado, a ciência está disposta a dar-lhe uma ajuda. Por isso, fique atento às 16 dicas que se seguem. Estão todas comprovadas cientificamente e vão ajudar a melhorar a sua performance sexual.

1 – Prepare o ambiente
Refere um estudo da Universidade de Montreal, no Canadá, que 86,4% dão muita importância ao ambiente para que se concretize o sexo. Por isso, não deixe nada por preparar. Como o caso de uma boa playlist.

Homens engraçados dão mais prazer às mulheres

2 – Seja engraçado
Um trabalho da Universidade de Albany, nos Estados Unidos da América, revelou que homens engraçados dão mais prazer às mulheres.

3 – Não desista à primeira
De acordo com o Journal of Sex Research, as mulheres têm vontade de continuar, mesmo depois de atingir o orgasmo.

Veja também: Fique a saber se são eles ou elas quem mais se arrepende do sexo casual

4 – Aqueça-lhe os pés
Um estudo realizado na Holanda revela que a probabilidade de uma mulher atingir o orgasmo aumenta em 30% quanto elas têm os pés quentes.

5 – Beba sumo de romã
Segundo um trabalho da Queen Margaret University, na Escócia, o sumo de romã é uma espécie de Viagra natural. Que aumenta o nível de testosterona até 30%.

suco de romã funciona como viagra natural

6 – Beba vinho, mas com moderação
Um estudo italiano refere que um copo de vinho aumenta a libido. Já outro trabalho refere que o exagero pode levar a problemas com a ereção. A mulher também não deverá abusar pois aumentam as dificuldades de atingir o orgasmo.

7 – Concentre-se no clitóris
Um estudo italiano realça que as terminações internas do clitóris são a zona mais poderosa para levar uma mulher ao orgasmo.

8 – Masturbe-a
A masturbação é o caminho mais fácil para o orgasmo feminino, defende uma descoberta de Alfred Kinsey em 1940.

9 – Faça elogios
De acordo com um trabalho realizado em Portugal, pensamentos negativos podem ser um obstáculo para o orgasmo feminino. E destes fazem parte a performance sexual e o corpo. Por isso, não poupe nos elogios.

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Elogios e beijos não devem ser ignorados

10 – Não se esqueça dos beijos
O stress é um dos grandes inimigos dos orgasmos e o beijo reduz o nível de stress das pessoas. Esta é o resultado de um estudo da Lafayette College, na Pensilvânia.

11 – Aguente entre 10 a 20 minutos de penetração
Está recordado de termos falado de Alfred Kinsey no ponto 8. Pois bem, defende ainda que as mulheres precisam de 10 a 20 minutos para atingir o orgasmo com a penetração. Já os homens, chegam lá a partir dos dois. Caso atinga o clímax primeiro, não seja egoísta.

12 – Tenha uma aparência cuidada
A beleza do homem é uma das motivações que levam as mulheres a optar pelo sexo casual.

13 – Não desvalorize os preliminares
Diz um estudo que os preliminares ajudam homens e mulher a ter orgasmos mais fortes.

14 – Nem os seios
Estimular os seios das mulheres é uma das melhores formas para que elas fiquem excitas. Esta é a conclusão de um estudo.

15 – Opte pelas posições clássicas
Uma pesquisa realizada por uma marca de preservativos descobriu que entre as posições sexuais preferidas delas são: missionário, de quatro e a mulher por cima do homem.

16 – Seja versátil
Refere um estudo norte-americano que as mulheres chegam mais facilmente ao clímax quando o sexo envolve atos diversificados. Penetração, masturbação e sexo oral não devem ser ignorados.

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